FORGOT YOUR DETAILS?

Najnowsze artykuły

Gdyby ktoś zapytał mnie, co jest takim fundamentem jeżeli chodzi o zdrowie? Bez zastanowienia odpowiedziałbym, że sen. W końcu jako ludzie poświęcamy na ten odwrotny do czuwania stan jedną trzecią naszego życia. Chcąc nie chcąc, robisz to codziennie. Dlatego nie zaniedbuj snu i wyciągaj z niego jak najwięcej korzyści. W dzisiejszych czasach oczekujemy błyskawicznych efektów
Tagged under: , ,

Przełyk i jego korelacje z wątrobą.

Co ma przełyk do wątroby? Czyli jak powstają żylaki przełyku… Wstęp – jak postrzegamy ludzki organizm? Człowiek to jedna wielka machina składająca się z wielu połączonych ze sobą układów, które składają się z wielu pomniejszych struktur, które dzielą się, wciąż na pomniejsze elementy współpracującego ze sobą systemu… w którym zaburzenie funkcjonowania jednego ogniwa może mieć
Wstęp – NAFLD, NASH, marskość wątroby i rak wątrobowokomórkowy My Polacy notorycznie bagatelizujemy problemy związane ze zdrowiem. Prowadzenie stylu życia związanego ze spożywaniem znacznej nadwyżki kalorycznej w postaci wysoko przetworzonej żywności, niska aktywność fizyczna, a do tego chroniczny stres i brak czasu na 7-8 godzin snu są przyczyną wielu chorób XXI wieku w tym otyłości
Tagged under: , , ,

Witaj świecie!

Witaj świecie! Nazywam się Radosław Hoduń – w praktyce jestem trenerem oraz dietetykiem. Moją największą pasją jest człowiek i wszystko co związane z jego funkcjonowaniem. Na moim blogu przedstawię Wam wartościowe informacje na temat tego jak dbać o swoje ciało i umysł w zgodzie ze sobą. Uważam, że w dzisiejszych czasach panuję wszechobecna dezinformacja, a
Tagged under: , , , , ,

O MNIE

Nazywam się Radosław Hoduń - jestem trenerem (prowadzącym treningi personalne i grupowe), dietetykiem oraz szkoleniowcem. W swojej pracy stosuję skuteczne rozwiązania dla uzyskania radykalnych efektów przez moich podopiecznych, ale jednocześnie dbam o priorytety jakimi są dla mnie zdrowie oraz satysfakcja ludzi, którzy mi zaufali. Na mojej stronie chciałbym przekazać Ci rzetelną wiedzę oraz własne wnioski wynikające ze zdobytego doświadczenia. Postaram się zgłębić przed Wami w przystępny sposób tematy z zakresu treningu i dietetyki oraz psychologii, stylu życia czy motywacji. Świadomość tego jak funkcjonujemy jest nieodłącznym elementem wprowadzenia trwałych zmian w Naszym życiu. Mam nadzieję, że dzięki tej stronie będę pomagać jeszcze większej liczbie osób w poprawie: realizacji treningu, odżywiania się, funkcjonowania na co dzień, a w konsekwencji... jakości ich życia. Liczę, że znajdziecie tutaj odpowiedzi na nurtujące Was pytania i zostaniecie na dłużej.

Dietetykiem jestem od stycznia 2015, trenerem od września 2016, a szkoleniowcem od stycznia 2019.

Street Workout Lublin

Street Workout to trening głównie z wykorzystaniem własnego ciała, który zazwyczaj prowadzony jest na świeżym powietrzu przy wykorzystaniu infrastruktury typu drążki czy poręcze. Od października 2015 r. jestem aktywnym członkiem grupy Street Workout Lublin - prowadzę treningi otwarte dla wszystkich chętnych, warsztaty dla szkół na terenie Lublina, a także organizuje wydarzenia związane z promocją aktywności fizycznej.

0

FACEBOOK

0

INSTAGRAM

OPINIE

"Nie można nie docenić zaangażowania i życzliwego, profesjonalnego podejścia Radka do podopiecznych, które zauważa się w każdym aspekcie współpracy. No i warto podkreślić, że można liczyć na dopasowane, ale racjonalne, porady dietetyczne. Jedno jest pewne - ten człowiek ma wielką pasję i świetnie ją realizuje. Polecam!"

Patrycja

"Zdecydowanie jest to najlepszy trener z jakim do tej pory udało mi się współpracować. Radek podchodzi do swojej pracy z wielkim zaangażowaniem i pasją, z którą się wcześniej u nikogo nie spotkałem. Zdrowie stawia na pierwszym miejscu. Innowacyjne metody treningu połączone z wiedzą o anatomii i żywieniu człowiek dają niesamowite efekty przy współpracy. Podczas treningu z Radkiem zaangażowałem do wysiłku mięśnie o których istnieniu nawet nie miałem pojęcia. Zdecydowanie polecam."

Eryk

"Człowiek, który zamienił swoją pasję w życie codzienne.
- Indywidualne podejście do każdego z podopiecznych.
- 126% zaangażowania w prowadzone treningi.
- Ogromna wiedza, która wciąż się rozszerza.

To właśnie przepis na sukces! POLECAM!!!"

Kacper


PARTNERZY

Na hasło
"Radikal Change"
10% rabatu

TOP